Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin brokoli
Kalori & fakta pemakanan
dengan keju kotej, tomato
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo2.1 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 9.2 g | 2.1 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4.6 g | 1.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 14 g | 3.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 18 g | 4.2 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 23 g | 5.3 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gratin brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Gratin brokoli?
100 g Gratin brokoli mengandungi 90 kcal, dengan 9.2 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin brokoli?
50 g Gratin brokoli mengandungi 45 kcal, dengan 4.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin brokoli?
150 g Gratin brokoli mengandungi 135 kcal, dengan 14 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin brokoli?
200 g Gratin brokoli mengandungi 180 kcal, dengan 18 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin brokoli?
250 g Gratin brokoli mengandungi 225 kcal, dengan 23 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: slv 4579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
