Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi dan lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
10% lemak
154
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak8.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58.6 mg 3%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 6.4 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 19.4 mg 5%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.8 µg 29%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Patty daging babi dan lembu kisardigoreng tanpa lemak241 kcal / 100 g
- Sup daging babi dan lembu kisar71 kcal / 100 g
- Kaserol daging babi dan lembu kisarkentang lenyek, susu rendah lemak124 kcal / 100 g
- Daging kisar babi dan lembu10% lemak, digoreng203 kcal / 100 g
- Daging kisar campuran babi dan lembusejuk beku250 kcal / 100 g
- Steik daging kisar lembu dan babisejuk beku201 kcal / 100 g
- Steak cincang daging lembu dan babimentah205 kcal / 100 g
- Steak daging lembu dan babi cincangsejuk beku, digoreng tanpa lemak (ketuhar)266 kcal / 100 g
- Sup daging cincang babi dan lemburendah lemak51 kcal / 100 g
- Stew daging babi dan lembu cincangsayur143 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi dan lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi dan lembu kisar?
100 g Daging babi dan lembu kisar mengandungi 154 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi dan lembu kisar?
50 g Daging babi dan lembu kisar mengandungi 77 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi dan lembu kisar?
150 g Daging babi dan lembu kisar mengandungi 231 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi dan lembu kisar?
200 g Daging babi dan lembu kisar mengandungi 308 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi dan lembu kisar?
250 g Daging babi dan lembu kisar mengandungi 385 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
