Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 378 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.4 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.2 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.6 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 213 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beras Arborio untuk risotto
Bagaimana cara memasak beras Arborio untuk risotto supaya berkrim?
Jangan basuh berasnya: kanji pada permukaan membantu menghasilkan tekstur berkrim. Tumis beras seketika dengan bawang dan sedikit minyak atau mentega, kemudian masukkan stok panas sedikit demi sedikit sambil dikacau.
Berapa lama beras Arborio perlu dimasak untuk risotto?
Masak perlahan selama kira-kira 16–18 minit selepas stok mula ditambah, sambil mengacau dan menambah stok apabila nasi menyerapnya. Risotto siap apabila beras lembut di luar tetapi masih sedikit pejal di tengah.
Berapa banyak stok diperlukan untuk memasak beras Arborio?
Mulakan dengan kira-kira 1 liter stok panas bagi setiap 300 g beras Arborio; anda mungkin tidak perlu menggunakan semuanya. Pastikan stok kekal panas supaya proses memasak tidak terhenti setiap kali dituang.
Perlukah beras Arborio dibasuh sebelum dimasak?
Tidak perlu untuk risotto. Membasuhnya menanggalkan sebahagian kanji permukaan yang membantu memekatkan hidangan; membasuh lebih sesuai jika anda mahu nasi berbiji-biji, bukan risotto.
Bagaimana cara menyimpan beras Arborio yang belum dimasak?
Simpan beras dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur serta cahaya matahari. Tutup semula bungkusan selepas digunakan supaya beras tidak menyerap kelembapan atau bau.
Hidangan apa yang menggunakan beras Arborio selain risotto?
Beras ini juga sesuai untuk arancini, bebola nasi bersalut serbuk roti yang digoreng, dan puding beras kerana bijinya melepaskan kanji ketika dimasak. Untuk arancini, sejukkan risotto dahulu supaya mudah dibentuk.
Bolehkah beras putih biji pendek menggantikan beras Arborio dalam risotto?
Boleh, tetapi hasilnya biasanya kurang berkrim dan bijinya lebih mudah menjadi lembik. Jika menggunakannya, masukkan stok sedikit demi sedikit dan mula memeriksa tekstur lebih awal daripada waktu memasak beras Arborio.
Sumber: mvt 05.384 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat