Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Banana split
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
205
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo24 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 6.9 g 35%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 18 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2.3 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.2 g | 12 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 3.5 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 4.6 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 5.8 g | 60 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Banana split
Berapa kalori dalam 100 g Banana split?
100 g Banana split mengandungi 205 kcal, dengan 2.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Banana split?
50 g Banana split mengandungi 103 kcal, dengan 1.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Banana split?
150 g Banana split mengandungi 308 kcal, dengan 3.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Banana split?
200 g Banana split mengandungi 410 kcal, dengan 4.6 g protein, 48 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Banana split?
250 g Banana split mengandungi 513 kcal, dengan 5.8 g protein, 60 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-556 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
