פיקלבול: קלוריות שנשרפות בשעה
ספורט מחבט ליחידים או לזוגות עם כדור פלסטיק מחורר. המשחק כולל חילופי חבטות קצרים, תנועה מצד לצד ושינויי כיוון מהירים.
331
kcal בשעה במשקל 70 kg
165
kcal ב-30 דקות
4.5
ערך MET
Estimated MET: 4.5, using doubles tennis (2024 Compendium code 15685) as a proxy for recreational play. This is not a pickleball-specific Compendium value; singles, rallies and breaks change the effort. View reference activity.
הקלוריות ששרפת
165kcal שנשרפו
קלוריות שנשרפות לפי משקל הגוף
| משך הפעילות | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 59 | 71 | 83 | 95 | 106 | 118 |
| 30 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 45 min | 177 | 213 | 248 | 284 | 319 | 354 |
| 60 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
פעילויות דומות
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
