Calori vs Lose It!: dua cara mudah untuk mencatat makanan

Selama bertahun-tahun, Lose It! telah membangun basis data makanan yang luas, terutama untuk produk kemasan dan jaringan restoran AS. Pencarian berlangsung cepat, makanan yang baru dicatat mudah ditemukan, dan hidangan yang biasa disantap gampang dicatat kembali. Kelengkapan dan tampilannya yang rapi benar-benar menguntungkan bagi yang membeli produk Amerika atau sering makan di jaringan restoran besar, serta mengurangi pekerjaan mencatat makanan satu per satu.

Seperti kebanyakan katalog besar yang diisi oleh komunitas, daftar makanan dapat mencakup makanan terverifikasi dan makanan yang dibuat pengguna. Aplikasi ini membantu menemukan pilihan yang sesuai, tetapi dua entri dengan nama mirip mungkin memiliki porsi atau nilai gizi yang berbeda. Pencatatan makanan kemasan lebih cepat dengan pemindai kode batang, meski saat ini daftar di App Store dan Google Play mencantumkan pemindai tersebut sebagai fitur paket berbayar.

Calori menggabungkan katalognya sendiri dengan Open Food Facts dan basis data USDA untuk produk kemasan. Setiap produk bisa menampilkan Calori Score berbasis aturan, sementara makanan yang dicatat lewat foto, rekaman suara, atau kalimat diuraikan menjadi makanan terpisah dengan informasi kalori, makro, dan zat gizi mikro. Setiap item bisa diedit, sehingga Anda dapat mengoreksi porsi atau bahan alih-alih menerima satu jumlah total untuk seluruh piring.

Lose It! memudahkan pencatatan manual: cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan ke hidangan. Fitur Snap It mengenali makanan dari foto, lalu meminta Anda memeriksa jenis makanan dan jumlahnya sebelum menambahkannya. Pencatatan suara AI mengubah hidangan yang diucapkan menjadi catatan. Informasi di toko aplikasi saat ini menyebut pencatatan lewat foto, suara, dan kode batang sebagai fitur berbayar. Namun, Lose It! menyatakan bahwa pengguna gratis bisa mencoba kedua fitur AI beberapa kali.

Calori menyediakan semua cara pencatatan di paket gratis. Ambil foto, bicara, ketik satu kalimat, pindai kode batang, atau foto label gizi; cara pencatatan yang memakai AI memiliki jatah harian. Foto isi piring akan menghasilkan item-item terpisah yang bisa diedit, bukan satu perkiraan kalori saja. Ini berguna saat porsi nasi sudah tepat tetapi sausnya perlu diubah, atau saat ada bahan yang salah dikenali.

Perbedaan praktisnya bukan soal jumlah tombol, melainkan kebiasaan penggunaan. Lose It! tetap sangat cocok bagi orang yang tahu apa yang ingin dicari dan punya banyak catatan makanan terbaru untuk digunakan lagi. Calori dirancang untuk makanan yang ada di hadapan Anda, termasuk hidangan campuran dan sisa makanan, tetapi tetap menyediakan pencarian biasa dan pencatatan kode batang saat cara itu lebih sesuai.

Lose It! Premium mendukung perencanaan dengan fitur untuk menambahkan hidangan dan olahraga ke hari-hari mendatang, menetapkan target nutrisi khusus, dan mencatat puasa. Fitur Patterns dan wawasan pribadi melihat catatan terbaru untuk menyoroti kebiasaan yang berkaitan dengan tetap memenuhi anggaran kalori. Semua pengguna bisa membuat resep secara manual; ulasan terbaru menyebutkan bahwa mengimpor resep dari situs web hanya tersedia di paket berbayar. Kami tidak menemukan fitur daftar belanja bersama bawaan saat ini.

Calori menghubungkan kegiatan memasak dan perencanaan dengan lebih erat. Simpan resep dari situs web atau video apa pun, masukkan ke kalender mingguan, lalu kirim bahan-bahannya ke daftar belanja bersama keluarga. Calori bisa menyarankan hidangan berdasarkan kebiasaan, tujuan, atau persediaan bahan makananmu, dengan jatah harian di paket gratis. Rencana, resep, dan daftar belanja tetap bisa digunakan tanpa membayar.

Lose It! menawarkan pola otomatis yang berguna, tetapi informasi publiknya tidak menyebutkan coach percakapan yang mengingat diskusi sebelumnya. Calori AI membaca catatan makanan dan tujuanmu sebelum menjawab, menyimpan konteks yang relevan, serta memberi setiap akun jatah pesan harian. Premium memberikan jatah yang lebih besar dan menggunakan model terbaik. Menu Rank juga membaca menu restoran dan mengurutkan hidangan berdasarkan tujuanmu sebelum kamu memesan.

Lose It! menangani kebutuhan dasar dengan baik: anggaran kalori, berat badan, olahraga, dan perkembangan dari waktu ke waktu. Premium menambahkan target makro dan nutrisi, puasa, fitur pengaturan waktu makan, serta wawasan yang lebih mendalam. Pola mulai berguna setelah cukup banyak catatan terbaru terkumpul, dengan menghubungkan makanan atau kebiasaan tertentu dengan hari-hari saat anggaran tetap terpenuhi. Masukannya matang dan praktis, cocok bagi yang menginginkan dasbor biasa, bukan percakapan.

Dukungan perangkatnya luas, tetapi batasan paket perlu diperhatikan. Lose It! mencantumkan Apple Health, Fitbit, Garmin, dan layanan kebugaran lain sebagai integrasi, yang umumnya termasuk fitur Premium menurut keterangan di toko aplikasinya saat ini. Aplikasi Apple Watch tersedia untuk mendukung pencatatan makanan dan data aktivitas. Kami tidak dapat memastikan ketersediaan widget layar utama saat ini atau dukungan khusus untuk Health Connect, jadi tabel menandai baris gabungan tersebut sebagai dukungan sebagian.

Calori menyediakan pencatatan berat badan, air, puasa, tekanan darah dari foto alat pengukur di rumah, langkah, tidur, dan lebih dari 25 pelacak lainnya secara gratis. Sinkronisasi Apple Health dan Health Connect menampilkan aktivitas berdampingan dengan buku harian, sementara Apple Watch dan widget memudahkan tindakan yang sering digunakan. Premium menambahkan wawasan AI yang lebih mendalam, tetapi riwayat dan tren pelacak serta ekspor CSV tetap tersedia di paket gratis.

Lose It! dikenal ramah dan tampilannya rapi. Buku hariannya mudah dipahami, makanan yang sering dicatat mudah ditemukan, dan penyempurnaan selama bertahun-tahun terlihat dari detail kecil saat digunakan. Fitur teman dan grup dukungan menambahkan unsur komunitas yang nyata. Paket gratis menampilkan iklan, sedangkan paket berbayar menghapusnya. Bagi sebagian orang, ini pilihan yang masuk akal, terutama jika pencatatan manual dasar sudah memenuhi kebutuhan mereka.

Calori juga bebas gangguan dan menawarkan lebih dari sekadar jurnal makanan. Tidak ada iklan di paket mana pun. Kamu bisa menggunakan fitur teman, tantangan pribadi, dan berbagi dengan penghuni rumah, selain resep bersama, rencana mingguan, dan daftar belanja. Ahli gizi atau pelatih bisa melihat jurnal setelah diundang. Aplikasi, versi web, Apple Watch, dan widget menggunakan akun yang sama, dan impor atau ekspor riwayat selalu gratis.

Lose It! bisa digunakan melalui web, serta tersedia sebagai aplikasi untuk iPhone, Android, dan Apple Watch. Aplikasi ini paling cocok bagi yang menginginkan pencatatan konvensional dengan tampilan yang rapi, menghargai banyaknya pilihan merek dan restoran AS, serta menyukai grup komunitas. Calori hanya meminta sedikit perubahan kebiasaan: alih-alih mencari makanan terlebih dahulu, Anda bisa menunjukkan atau menjelaskan hidangan, lalu menggunakan hasilnya sepanjang minggu.