Få styr på, hvad der er på din tallerken

Welsh rarebit

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

398
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat23 g
Fedt28 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 398 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 28 g 36%
  • Mættet fedt 17 g 87%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 592 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 331 µg 37%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 378 mg 29%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g39814 g23 g28 g
50 g50 g1997 g12 g14 g
150 g150 g59721 g35 g43 g
200 g200 g79628 g46 g57 g
250 g250 g99535 g58 g71 g

Spørgsmål om Welsh rarebit

Hvor mange kalorier er der i 100 g Welsh rarebit?

100 g Welsh rarebit indeholder 398 kcal, 14 g protein, 23 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Welsh rarebit?

50 g Welsh rarebit indeholder 199 kcal, 7 g protein, 12 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Welsh rarebit?

150 g Welsh rarebit indeholder 597 kcal, 21 g protein, 35 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Welsh rarebit?

200 g Welsh rarebit indeholder 796 kcal, 28 g protein, 46 g kulhydrat og 57 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Welsh rarebit?

250 g Welsh rarebit indeholder 995 kcal, 35 g protein, 58 g kulhydrat og 71 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-602 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet