Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tomme-ost
Kalorier og næringsindhold
fra komælk, fra Savoyen
361
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat1 g
Fedt29 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 1 g 0%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 21 g 104%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 547 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 278 µg 31%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47,6 µg 12%
- B12-vitamin 2 µg 85%
Mineraler
- Calcium 600 mg 46%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 24 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 35 g | 1,5 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 47 g | 1,9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 59 g | 2,4 g | 73 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Tomme-ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tomme-ost?
100 g Tomme-ost indeholder 361 kcal, 24 g protein, 1 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tomme-ost?
50 g Tomme-ost indeholder 181 kcal, 12 g protein, 0,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tomme-ost?
150 g Tomme-ost indeholder 542 kcal, 35 g protein, 1,5 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tomme-ost?
200 g Tomme-ost indeholder 722 kcal, 47 g protein, 1,9 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tomme-ost?
250 g Tomme-ost indeholder 903 kcal, 59 g protein, 2,4 g kulhydrat og 73 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12771 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
