Få styr på, hvad der er på din tallerken

Toad in the hole

Kalorier og næringsindhold

lavet med skummetmælk og magre pølser, hjemmelavet

175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat20 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 175 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 126 mg 10%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17514 g20 g5,2 g
50 g50 g886,8 g9,9 g2,6 g
150 g150 g26320 g30 g7,8 g
200 g200 g35027 g39 g10 g
250 g250 g43834 g49 g13 g

Spørgsmål om Toad in the hole

Hvor mange kalorier er der i 100 g Toad in the hole?

100 g Toad in the hole indeholder 175 kcal, 14 g protein, 20 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Toad in the hole?

50 g Toad in the hole indeholder 88 kcal, 6,8 g protein, 9,9 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Toad in the hole?

150 g Toad in the hole indeholder 263 kcal, 20 g protein, 30 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Toad in the hole?

200 g Toad in the hole indeholder 350 kcal, 27 g protein, 39 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Toad in the hole?

250 g Toad in the hole indeholder 438 kcal, 34 g protein, 49 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet