Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tacosalat

Kalorier og næringsindhold

fastfood, mexikansk

141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat11 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12,5 µg 1%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%
  • Kolin 23,3 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 97 mg 7%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1416,7 g11 g7,5 g
50 g50 g713,3 g5,3 g3,7 g
150 g150 g21210 g16 g11 g
200 g200 g28213 g21 g15 g
250 g250 g35317 g26 g19 g

Spørgsmål om Tacosalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tacosalat?

100 g Tacosalat indeholder 141 kcal, 6,7 g protein, 11 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tacosalat?

50 g Tacosalat indeholder 71 kcal, 3,3 g protein, 5,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tacosalat?

150 g Tacosalat indeholder 212 kcal, 10 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tacosalat?

200 g Tacosalat indeholder 282 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tacosalat?

250 g Tacosalat indeholder 353 kcal, 17 g protein, 26 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4610 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet