Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinekam i sort bønnesauce

Kalorier og næringsindhold

kun kød og sovs, hjemmelavet, vejet med ben

123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt8,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 8,2 g 11%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 441 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1238,2 g3,3 g8,2 g
50 g50 g624,1 g1,7 g4,1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6,6 g16 g
250 g250 g30821 g8,3 g21 g

Spørgsmål om Svinekam i sort bønnesauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam i sort bønnesauce?

100 g Svinekam i sort bønnesauce indeholder 123 kcal, 8,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam i sort bønnesauce?

50 g Svinekam i sort bønnesauce indeholder 62 kcal, 4,1 g protein, 1,7 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam i sort bønnesauce?

150 g Svinekam i sort bønnesauce indeholder 185 kcal, 12 g protein, 5 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekam i sort bønnesauce?

200 g Svinekam i sort bønnesauce indeholder 246 kcal, 16 g protein, 6,6 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekam i sort bønnesauce?

250 g Svinekam i sort bønnesauce indeholder 308 kcal, 21 g protein, 8,3 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-673 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet