Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stuffed jalapeno pepper

Kalorier og næringsindhold

241
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat14 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 6,3 g 32%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Kolesterol 141 mg 47%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 131 µg 15%
  • C-vitamin 50,7 mg 56%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • K-vitamin 19,7 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%
  • Kolin 96,1 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 120 mg 9%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 14,9 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 portion25 g602,2 g3,5 g4 g
2 portioner50 g1214,4 g7 g8 g
½ portion12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 portioner75 g1816,6 g11 g12 g
4 portioner100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Spørgsmål om Stuffed jalapeno pepper

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stuffed jalapeno pepper?

100 g Stuffed jalapeno pepper indeholder 241 kcal, 8,8 g protein, 14 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (25 g) Stuffed jalapeno pepper?

1 portion (25 g) Stuffed jalapeno pepper indeholder 60 kcal, 2,2 g protein, 3,5 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (50 g) Stuffed jalapeno pepper?

2 portioner (50 g) Stuffed jalapeno pepper indeholder 121 kcal, 4,4 g protein, 7 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper?

½ portion (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper indeholder 30 kcal, 1,1 g protein, 1,8 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (75 g) Stuffed jalapeno pepper?

3 portioner (75 g) Stuffed jalapeno pepper indeholder 181 kcal, 6,6 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (100 g) Stuffed jalapeno pepper?

4 portioner (100 g) Stuffed jalapeno pepper indeholder 241 kcal, 8,8 g protein, 14 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stuffed jalapeno pepper?

150 g Stuffed jalapeno pepper indeholder 362 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stuffed jalapeno pepper?

200 g Stuffed jalapeno pepper indeholder 482 kcal, 18 g protein, 28 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 75410550 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet