Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, pumpkin

Kalorier og næringsindhold

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 368 µg 41%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,61 mg 4%
  • K-vitamin 8,2 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g721,1 g5,4 g4,7 g
1 portion245 g1762,7 g13 g12 g
2 portioner490 g3535,4 g26 g23 g
½ portion122,5 g881,3 g6,6 g5,8 g
3 portioner735 g5298,1 g39 g35 g
4 portioner980 g70611 g53 g46 g
50 g50 g360,6 g2,7 g2,4 g
150 g150 g1081,7 g8 g7,1 g
200 g200 g1442,2 g11 g9,4 g
250 g250 g1802,8 g13 g12 g

Spørgsmål om Soup, pumpkin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, pumpkin?

100 g Soup, pumpkin indeholder 72 kcal, 1,1 g protein, 5,4 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Soup, pumpkin?

1 portion (245 g) Soup, pumpkin indeholder 176 kcal, 2,7 g protein, 13 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Soup, pumpkin?

2 portioner (490 g) Soup, pumpkin indeholder 353 kcal, 5,4 g protein, 26 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Soup, pumpkin?

½ portion (122,5 g) Soup, pumpkin indeholder 88 kcal, 1,3 g protein, 6,6 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Soup, pumpkin?

3 portioner (735 g) Soup, pumpkin indeholder 529 kcal, 8,1 g protein, 39 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Soup, pumpkin?

4 portioner (980 g) Soup, pumpkin indeholder 706 kcal, 11 g protein, 53 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, pumpkin?

50 g Soup, pumpkin indeholder 36 kcal, 0,6 g protein, 2,7 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, pumpkin?

150 g Soup, pumpkin indeholder 108 kcal, 1,7 g protein, 8 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 73502000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet