Få styr på, hvad der er på din tallerken

Roselle

Kalorier og næringsindhold

rå

49
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 12 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 215 mg 17%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 208 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g491 g11 g0,6 g
1 portion57 g280,5 g6,4 g0,4 g
2 portioner114 g561,1 g13 g0,7 g
½ portion28,5 g140,3 g3,2 g0,2 g
3 portioner171 g841,6 g19 g1,1 g
4 portioner228 g1122,2 g26 g1,5 g
50 g50 g250,5 g5,7 g0,3 g
150 g150 g741,4 g17 g1 g
200 g200 g981,9 g23 g1,3 g
250 g250 g1232,4 g28 g1,6 g

Spørgsmål om Roselle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Roselle?

100 g Roselle indeholder 49 kcal, 1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (57 g) Roselle?

1 portion (57 g) Roselle indeholder 28 kcal, 0,5 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (114 g) Roselle?

2 portioner (114 g) Roselle indeholder 56 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28,5 g) Roselle?

½ portion (28,5 g) Roselle indeholder 14 kcal, 0,3 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (171 g) Roselle?

3 portioner (171 g) Roselle indeholder 84 kcal, 1,6 g protein, 19 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (228 g) Roselle?

4 portioner (228 g) Roselle indeholder 112 kcal, 2,2 g protein, 26 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Roselle?

50 g Roselle indeholder 25 kcal, 0,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Roselle?

150 g Roselle indeholder 74 kcal, 1,4 g protein, 17 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1680 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet