Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rejesalat
Kalorier og næringsindhold
med æg, uden dressing
42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kulhydrat 1,7 g 1%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 53,3 mg 2%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 46,2 µg 5%
- C-vitamin 7,1 mg 8%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 8,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 33,9 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 68,4 mg 5%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 60,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,8 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,3 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3,5 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4,3 g | 3 g |
Lignende madvarer
- Havesalat med rejerrejer, salat, æg, tomat og/eller gulerødder, andre grøntsager, uden dressing65 kcal / 100 g
- Grøntsagssalat med rejerrejer, salat, æg, grøntsager undtagen tomat og gulerødder, uden dressing67 kcal / 100 g
- Cæsarsalat med rejer203 kcal / 100 g
- Rejecocktailmed rosensauce, med salt131 kcal / 100 g
- Rejerpillede, kogte, uden olie, med salt83 kcal / 100 g
- Skaldyrssalatchampignon, uden dressing39 kcal / 100 g
- Rejer med grøntsagerundtagen gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, uden sauce124 kcal / 100 g
- Sandwich med æg og rejersalat og dressing, fastfood186 kcal / 100 g
- Rejesuppeuden salt54 kcal / 100 g
- Reje- og kreb salat181 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rejesalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rejesalat?
100 g Rejesalat indeholder 42 kcal, 5,5 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rejesalat?
50 g Rejesalat indeholder 21 kcal, 2,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rejesalat?
150 g Rejesalat indeholder 63 kcal, 8,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rejesalat?
200 g Rejesalat indeholder 84 kcal, 11 g protein, 3,5 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rejesalat?
250 g Rejesalat indeholder 105 kcal, 14 g protein, 4,3 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30164 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
