Få styr på, hvad der er på din tallerken
Popover-mix
Kalorier og næringsindhold
tør, uiberiget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Natrium 906 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Spørgsmål om Popover-mix
Hvor mange kalorier er der i 100 g Popover-mix?
100 g Popover-mix indeholder 371 kcal, 10 g protein, 71 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Popover-mix?
1 portion (28,4 g) Popover-mix indeholder 105 kcal, 2,9 g protein, 20 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Popover-mix?
2 portioner (56,7 g) Popover-mix indeholder 210 kcal, 5,9 g protein, 40 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Popover-mix?
½ portion (14,2 g) Popover-mix indeholder 53 kcal, 1,5 g protein, 10 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Popover-mix?
3 portioner (85,1 g) Popover-mix indeholder 316 kcal, 8,8 g protein, 60 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Popover-mix?
4 portioner (113,4 g) Popover-mix indeholder 421 kcal, 12 g protein, 81 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Popover-mix?
50 g Popover-mix indeholder 186 kcal, 5,2 g protein, 36 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Popover-mix?
150 g Popover-mix indeholder 557 kcal, 16 g protein, 107 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175066 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
