Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pinni

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

527
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat60 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 527 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 15 g 77%
  • Sukkerarter 41 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 314 µg 35%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 4,3 mg 28%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 7,9 µg 26%
  • Folat (B9) 11 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 37 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5275,4 g60 g31 g
50 g50 g2642,7 g30 g16 g
150 g150 g7918,1 g89 g47 g
200 g200 g105411 g119 g63 g
250 g250 g131814 g149 g79 g

Spørgsmål om Pinni

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pinni?

100 g Pinni indeholder 527 kcal, 5,4 g protein, 60 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pinni?

50 g Pinni indeholder 264 kcal, 2,7 g protein, 30 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pinni?

150 g Pinni indeholder 791 kcal, 8,1 g protein, 89 g kulhydrat og 47 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pinni?

200 g Pinni indeholder 1054 kcal, 11 g protein, 119 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pinni?

250 g Pinni indeholder 1318 kcal, 14 g protein, 149 g kulhydrat og 79 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1105 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet