Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nudler

Kalorier og næringsindhold

kogt

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat23 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1204,2 g23 g0,8 g
50 g50 g602,1 g12 g0,4 g
150 g150 g1806,3 g34 g1,2 g
200 g200 g2408,4 g46 g1,6 g
250 g250 g30011 g57 g2 g

Spørgsmål om Nudler

Hvordan koger du nudler, så de ikke klistrer sammen?

Brug rigeligt kogende vand, og rør rundt lige efter, du har lagt nudlerne i. Følg kogetiden på pakken, hæld vandet fra, og skyl kun nudlerne, hvis de skal bruges kolde eller i en wokret.

Hvor længe skal nudler koge?

Tørrede hvedenudler skal ofte have omkring 4–6 minutter, mens friske nudler kan være færdige på 2–3 minutter. Smag på dem undervejs; nudler til wok må gerne have lidt bid, fordi de steger videre i panden.

Hvordan opbevarer du kogte nudler?

Lad dem køle hurtigt af, og sæt dem i en lukket beholder i køleskabet. Brug dem inden for 2–3 dage; vend dem med en smule olie, så de ikke klumper, og varm dem helt igennem i wok eller gryde.

Hvad kan du bruge nudler til ud over nudelsuppe?

Vend dem i en wok med grøntsager, tofu eller kød og en sauce med soja, eller brug dem kolde i en nudelsalat med sprøde grøntsager og dressing. De passer også godt i retter som chow mein og pad thai.

Kan du bruge risnudler i stedet for almindelige nudler?

Ja, især i wokretter, supper og salater. Risnudler har lidt færre kalorier end almindelige nudler, 108 mod 120 kcal pr. 100 g, og de skal ofte blot udblødes eller koges kort efter pakkens anvisning.

Hvad er forskellen på nudler og pasta?

Nudler er et bredt navn for lange dejstrimler, som kan laves af hvede, ris eller andre råvarer; pasta forbindes især med italienske former af durumhvede. I en ret kan de ofte byttes, men tykkelse og kogetid ændrer sig.

Hvordan undgår du, at nudler bliver overkogte i en wok?

Kog dem et minut kortere end pakkens anvisning, hæld vandet fra, og lad dem dryppe godt af. Steg dem hurtigt ved høj varme sammen med sauce og fyld, så de færdigtilberedes uden at blive bløde.

Kan du fryse kogte nudler?

Det kan du godt, men de kan blive blødere efter optøning. Køl dem hurtigt ned, frys dem i portionsstørrelser, og kom dem direkte fra frost i en varm wok eller suppe.

Kilde: mvt 05.522 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet