Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nødder på hvedebasis

Kalorier og næringsindhold

usmaget, tilsat salt

622
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat18 g
Fedt58 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 622 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 58 g 74%
  • Mættet fedt 8,7 g 44%
  • Kostfibre 5,2 g 19%
  • Natrium 505 mg 22%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 142 µg 36%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 371 mg 30%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 7,9 mg 344%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g62214 g19 g58 g
1 portion28,4 g1763,9 g5,2 g16 g
2 portioner56,7 g3537,8 g11 g33 g
½ portion14,2 g882 g2,6 g8,2 g
3 portioner85,1 g52912 g16 g49 g
4 portioner113,4 g70516 g21 g65 g
50 g50 g3116,9 g9,2 g29 g
150 g150 g93321 g28 g87 g
200 g200 g124428 g37 g115 g
250 g250 g155535 g46 g144 g

Spørgsmål om Nødder på hvedebasis

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nødder på hvedebasis?

100 g Nødder på hvedebasis indeholder 622 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 58 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Nødder på hvedebasis?

1 portion (28,4 g) Nødder på hvedebasis indeholder 176 kcal, 3,9 g protein, 5,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Nødder på hvedebasis?

2 portioner (56,7 g) Nødder på hvedebasis indeholder 353 kcal, 7,8 g protein, 11 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Nødder på hvedebasis?

½ portion (14,2 g) Nødder på hvedebasis indeholder 88 kcal, 2 g protein, 2,6 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Nødder på hvedebasis?

3 portioner (85,1 g) Nødder på hvedebasis indeholder 529 kcal, 12 g protein, 16 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Nødder på hvedebasis?

4 portioner (113,4 g) Nødder på hvedebasis indeholder 705 kcal, 16 g protein, 21 g kulhydrat og 65 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nødder på hvedebasis?

50 g Nødder på hvedebasis indeholder 311 kcal, 6,9 g protein, 9,2 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nødder på hvedebasis?

150 g Nødder på hvedebasis indeholder 933 kcal, 21 g protein, 28 g kulhydrat og 87 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet