Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadbar
Kalorier og næringsindhold
havre, sukker, rosiner, kokos, inklusive granolabar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 464 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 13 g 63%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 28 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9,8 g | 64 g | 18 g |
| 1 portion | 43 g | 200 | 4,2 g | 27 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 86 g | 399 | 8,4 g | 55 g | 15 g |
| ½ portion | 21,5 g | 100 | 2,1 g | 14 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4 portioner | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,9 g | 32 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Morgenmadbar
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadbar?
100 g Morgenmadbar indeholder 464 kcal, 9,8 g protein, 64 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (43 g) Morgenmadbar?
1 portion (43 g) Morgenmadbar indeholder 200 kcal, 4,2 g protein, 27 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (86 g) Morgenmadbar?
2 portioner (86 g) Morgenmadbar indeholder 399 kcal, 8,4 g protein, 55 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (21,5 g) Morgenmadbar?
½ portion (21,5 g) Morgenmadbar indeholder 100 kcal, 2,1 g protein, 14 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (129 g) Morgenmadbar?
3 portioner (129 g) Morgenmadbar indeholder 599 kcal, 13 g protein, 82 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (172 g) Morgenmadbar?
4 portioner (172 g) Morgenmadbar indeholder 798 kcal, 17 g protein, 109 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadbar?
50 g Morgenmadbar indeholder 232 kcal, 4,9 g protein, 32 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadbar?
150 g Morgenmadbar indeholder 696 kcal, 15 g protein, 95 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
