Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingefrikassé

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, hjemmelavet

101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Spørgsmål om Kyllingefrikassé

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefrikassé?

100 g Kyllingefrikassé indeholder 101 kcal, 10 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefrikassé?

50 g Kyllingefrikassé indeholder 51 kcal, 5,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefrikassé?

150 g Kyllingefrikassé indeholder 152 kcal, 15 g protein, 4,8 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingefrikassé?

200 g Kyllingefrikassé indeholder 202 kcal, 20 g protein, 6,4 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingefrikassé?

250 g Kyllingefrikassé indeholder 253 kcal, 26 g protein, 8 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-562 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet