Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling eller kalkun med grøntsager
Kalorier og næringsindhold
uden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, med tomatbaseret sauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kulhydrat 4,9 g 2%
- Fedt 7,8 g 10%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 25,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,3 g | 4,9 g | 7,8 g |
| 1 portion | 249 g | 299 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 2 portioner | 498 g | 598 | 36 g | 24 g | 39 g |
| ½ portion | 124,5 g | 149 | 9,1 g | 6 g | 9,7 g |
| 3 portioner | 747 g | 896 | 54 g | 36 g | 58 g |
| 4 portioner | 996 g | 1195 | 73 g | 48 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 7,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 9,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 18 g | 12 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, tomatbaseret sauce128 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med ris og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med tomatbaseret sauce133 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med tomatbaseret sauce134 kcal / 100 g
- Havesalat med kylling eller kalkuntomat og/eller gulerødder, andre grøntsager, uden dressing64 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Svinekød med kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med tomatbaseret sauce127 kcal / 100 g
- Svinekød og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, uden sauce124 kcal / 100 g
- Fisk og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, med tomatbaseret sauce112 kcal / 100 g
- Oksekød kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, tomatbaseret sauce126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling eller kalkun med grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling eller kalkun med grøntsager?
100 g Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 120 kcal, 7,3 g protein, 4,9 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (249 g) Kylling eller kalkun med grøntsager?
1 portion (249 g) Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 299 kcal, 18 g protein, 12 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (498 g) Kylling eller kalkun med grøntsager?
2 portioner (498 g) Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 598 kcal, 36 g protein, 24 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124,5 g) Kylling eller kalkun med grøntsager?
½ portion (124,5 g) Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 149 kcal, 9,1 g protein, 6 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (747 g) Kylling eller kalkun med grøntsager?
3 portioner (747 g) Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 896 kcal, 54 g protein, 36 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (996 g) Kylling eller kalkun med grøntsager?
4 portioner (996 g) Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 1195 kcal, 73 g protein, 48 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling eller kalkun med grøntsager?
50 g Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 60 kcal, 3,6 g protein, 2,4 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling eller kalkun med grøntsager?
150 g Kylling eller kalkun med grøntsager indeholder 180 kcal, 11 g protein, 7,3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27445130 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
