Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kulmule

Kalorier og næringsindhold

braiseret

112
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 99,2 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,2 µg 16%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 26,4 µg 7%
  • B12-vitamin 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Calcium 41,8 mg 3%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 29,2 mg 7%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 42 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11221 g–3 g
50 g50 g5611 g–1,5 g
150 g150 g16832 g–4,5 g
200 g200 g22442 g–6 g
250 g250 g28053 g–7,5 g

Spørgsmål om Kulmule

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kulmule?

100 g Kulmule indeholder 112 kcal, 21 g protein, – kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kulmule?

50 g Kulmule indeholder 56 kcal, 11 g protein, – kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kulmule?

150 g Kulmule indeholder 168 kcal, 32 g protein, – kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kulmule?

200 g Kulmule indeholder 224 kcal, 42 g protein, – kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kulmule?

250 g Kulmule indeholder 280 kcal, 53 g protein, – kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet