Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunsandwich
Kalorier og næringsindhold
eller sub, restaurant
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 644 mg 28%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraler
- Calcium 105 mg 8%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 portion | 195 g | 351 | 24 g | 44 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 390 g | 702 | 48 g | 89 g | 14 g |
| ½ portion | 97,5 g | 176 | 12 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 585 g | 1053 | 72 g | 133 g | 22 g |
| 4 portioner | 780 g | 1404 | 96 g | 178 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6,2 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 34 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 25 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 31 g | 57 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Sandwich med kalkun og skinkeeller sub, med ost, fra restaurant191 kcal / 100 g
- Kyllingesandwicheller sub, fra restaurant176 kcal / 100 g
- Kalkunwrap232 kcal / 100 g
- Skinkesandwichrestaurant178 kcal / 100 g
- Kalkansandwichfast food, på hvidt brød180 kcal / 100 g
- Italiensk sandwicheller sub, fra restaurant313 kcal / 100 g
- Clubsandwich eller subrestaurant234 kcal / 100 g
- Hotdog-sandwich med kalkuni hvid bolle248 kcal / 100 g
- Skinke- og ostesandwichrestaurant210 kcal / 100 g
- Kalkunbryst-subsubway, på hvid brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunsandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunsandwich?
100 g Kalkunsandwich indeholder 180 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (195 g) Kalkunsandwich?
1 portion (195 g) Kalkunsandwich indeholder 351 kcal, 24 g protein, 44 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (390 g) Kalkunsandwich?
2 portioner (390 g) Kalkunsandwich indeholder 702 kcal, 48 g protein, 89 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (97,5 g) Kalkunsandwich?
½ portion (97,5 g) Kalkunsandwich indeholder 176 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (585 g) Kalkunsandwich?
3 portioner (585 g) Kalkunsandwich indeholder 1053 kcal, 72 g protein, 133 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (780 g) Kalkunsandwich?
4 portioner (780 g) Kalkunsandwich indeholder 1404 kcal, 96 g protein, 178 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunsandwich?
50 g Kalkunsandwich indeholder 90 kcal, 6,2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunsandwich?
150 g Kalkunsandwich indeholder 270 kcal, 19 g protein, 34 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
