Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvedebaserede sesampinde

Kalorier og næringsindhold

snacks, usaltet

541
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat44 g
Fedt37 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 541 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 44 g 16%
  • Fedt 37 g 47%
  • Mættet fedt 6,5 g 32%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Natrium 29 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 170 mg 13%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,41 mg 45%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g54111 g44 g37 g
1 portion28,4 g1533,1 g12 g10 g
2 portioner56,7 g3076,2 g25 g21 g
½ portion14,2 g771,5 g6,2 g5,2 g
3 portioner85,1 g4609,3 g37 g31 g
4 portioner113,4 g61312 g50 g42 g
50 g50 g2715,5 g22 g18 g
150 g150 g81216 g66 g55 g
200 g200 g108222 g87 g73 g
250 g250 g135327 g109 g92 g

Spørgsmål om Hvedebaserede sesampinde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedebaserede sesampinde?

100 g Hvedebaserede sesampinde indeholder 541 kcal, 11 g protein, 44 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hvedebaserede sesampinde?

1 portion (28,4 g) Hvedebaserede sesampinde indeholder 153 kcal, 3,1 g protein, 12 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hvedebaserede sesampinde?

2 portioner (56,7 g) Hvedebaserede sesampinde indeholder 307 kcal, 6,2 g protein, 25 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hvedebaserede sesampinde?

½ portion (14,2 g) Hvedebaserede sesampinde indeholder 77 kcal, 1,5 g protein, 6,2 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hvedebaserede sesampinde?

3 portioner (85,1 g) Hvedebaserede sesampinde indeholder 460 kcal, 9,3 g protein, 37 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hvedebaserede sesampinde?

4 portioner (113,4 g) Hvedebaserede sesampinde indeholder 613 kcal, 12 g protein, 50 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedebaserede sesampinde?

50 g Hvedebaserede sesampinde indeholder 271 kcal, 5,5 g protein, 22 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedebaserede sesampinde?

150 g Hvedebaserede sesampinde indeholder 812 kcal, 16 g protein, 66 g kulhydrat og 55 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4391 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet