Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hummus
Kalorier og næringsindhold
original, 6,5 % fedt
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat11 g
Fedt6,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 6 g 21%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,5 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 28 g | 16 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hummus
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hummus?
100 g Hummus indeholder 141 kcal, 6,9 g protein, 11 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hummus?
50 g Hummus indeholder 71 kcal, 3,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hummus?
150 g Hummus indeholder 212 kcal, 10 g protein, 17 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hummus?
200 g Hummus indeholder 282 kcal, 14 g protein, 23 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hummus?
250 g Hummus indeholder 353 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) S73 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
