Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havrekager
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 448 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 12 g 62%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 22 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8,7 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 78 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 17 g | 104 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 130 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Havrekiks med nødder517 kcal / 100 g
- Havregrynskagerkommercielt fremstillet, almindelig450 kcal / 100 g
- Havrekiksindustrielt fremstillet467 kcal / 100 g
- Havregrynschereduceret fedtindhold365 kcal / 100 g
- Havregryn369 kcal / 100 g
- Havregrynskagehjemmelavet, uden rosiner447 kcal / 100 g
- Havremakron413 kcal / 100 g
- Havrebollemed rosiner, kommercielt fremstillet, mindre end 5 g fedt/portion435 kcal / 100 g
- Sød havrekiksSibas455 kcal / 100 g
- Fuldkornshavrekiksfor eksempel Hobnobs470 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havrekager
Hvordan får du havrekager sprøde i stedet for bløde?
Brug en forholdsvis tynd dej, og bag kagerne ved 175 °C i cirka 10–12 minutter, til kanterne er gyldne. Lad dem køle helt af på en rist; de bliver sprødere, når de køler.
Skal havregrynene blendes, før du bager havrekager?
Nej, hele havregryn giver tydelig struktur og bid. Blend en del af grynene, hvis du vil have en tættere, mere ensartet kage.
Kan du fryse dejen til havrekager?
Ja. Tril dejen til kugler, frys dem på en bakke, og læg dem derefter i en frysepose. Bag dem direkte fra frost ved samme temperatur, men giv dem et par minutter ekstra.
Hvordan opbevarer du havrekager, så de holder sig sprøde?
Lad dem køle helt af, før du lægger dem i en lufttæt dåse ved stuetemperatur. Undgå at blande dem med bløde småkager, som kan gøre dem mindre sprøde.
Hvad passer godt til havrekager?
De smager godt til kaffe eller te og kan serveres med ost, marmelade eller frugt. Smuldrede havrekager giver også knas på yoghurt eller is.
Hvad er forskellen på havrekager og havrekiks?
Havrekager er ofte sødere og mere smøragtige, mens havrekiks typisk er tyndere og mere sprøde. Navnene bruges dog forskelligt, så ingredienserne og opskriften afgør forskellen.
Kilde: BLS (Germany) D701600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
