Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrød
Kalorier og næringsindhold
havregryn, mælk, salt
63
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat7,3 g
Fedt1,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 7,3 g 3%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,3 µg 1%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,7 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7,4 g | 15 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 9,3 g | 18 g | 4,7 g |
Lignende madvarer
- Havregrød med frugt og bærhavregryn, Elovena78 kcal / 100 g
- Havregrød af valsede havregryntilberedt med vand, usødet, uden tilsat salt81 kcal / 100 g
- Havregrød med æble og kanelhavregryn, Elovena78 kcal / 100 g
- Havregrød til børnpulver, usødet, beriget460 kcal / 100 g
- Byggrødbyghvedemel, mælk, salt62 kcal / 100 g
- Boghvedegrødmælk, salt74 kcal / 100 g
- Havre- og ruggrødvand, salt42 kcal / 100 g
- Grød af firekornsflagermælk, salt61 kcal / 100 g
- Ruggrødrugmel, vand, salt19 kcal / 100 g
- Kartoffelgrødkartoffelgryn, mælk, salt73 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrød?
100 g Havregrød indeholder 63 kcal, 3,7 g protein, 7,3 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrød?
50 g Havregrød indeholder 32 kcal, 1,9 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrød?
150 g Havregrød indeholder 95 kcal, 5,6 g protein, 11 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrød?
200 g Havregrød indeholder 126 kcal, 7,4 g protein, 15 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrød?
250 g Havregrød indeholder 158 kcal, 9,3 g protein, 18 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
