Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gruyère-ost
Kalorier og næringsindhold
Frankrig, beskyttet geografisk betegnelse, af komælk
415
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt33 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 415 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 33 g 43%
- Mættet fedt 22 g 108%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 445 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 244 µg 27%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 898 mg 69%
- Magnesium 32,9 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 97,4 mg 2%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 17,1 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Gruyère-ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gruyère-ost?
100 g Gruyère-ost indeholder 415 kcal, 28 g protein, 0,7 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gruyère-ost?
50 g Gruyère-ost indeholder 208 kcal, 14 g protein, 0,4 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gruyère-ost?
150 g Gruyère-ost indeholder 623 kcal, 42 g protein, 1,1 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Gruyère-ost?
200 g Gruyère-ost indeholder 830 kcal, 56 g protein, 1,4 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Gruyère-ost?
250 g Gruyère-ost indeholder 1038 kcal, 71 g protein, 1,8 g kulhydrat og 83 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12113 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
