Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
tilsat, hjemmelavet opskrift
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,4 g | 14 g | 6,1 g |
| 1 portion | 250 g | 353 | 16 g | 36 g | 15 g |
| 2 portioner | 500 g | 705 | 32 g | 72 g | 30 g |
| ½ portion | 125 g | 176 | 8 g | 18 g | 7,6 g |
| 3 portioner | 750 g | 1058 | 48 g | 108 g | 46 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1410 | 64 g | 144 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 7,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,6 g | 22 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 29 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornspasta med flødesauce og grøntsagertilsat, hjemmelavet136 kcal / 100 g
- Fuldkornspasta med flødesauce kød og grøntsagertilsat, hjemmelavet opskrift149 kcal / 100 g
- Pasta med flødesauce og fjerkræfuldkorn, hjemmelavet opskrift152 kcal / 100 g
- Pasta med flødesauce og kødfuldkorn, hjemmelavet opskrift160 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, flødesauce, hvid sauce eller champignonsauce128 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlerfløde- eller hvid sauce140 kcal / 100 g
- Kylling og grøntsager med nudler og flødesaucefrossenret124 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
100 g Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 141 kcal, 6,4 g protein, 14 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
1 portion (250 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 353 kcal, 16 g protein, 36 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
2 portioner (500 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 705 kcal, 32 g protein, 72 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
½ portion (125 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 176 kcal, 8 g protein, 18 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
3 portioner (750 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 1058 kcal, 48 g protein, 108 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
4 portioner (1000 g) Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 1410 kcal, 64 g protein, 144 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
50 g Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 71 kcal, 3,2 g protein, 7,2 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager?
150 g Fuldkornspasta med flødesauce, fjerkræ og grøntsager indeholder 212 kcal, 9,6 g protein, 22 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146732 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
