Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuerte avocado

Kalorier og næringsindhold

kun kød, vejet med skal og sten

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1341,5 g1,3 g14 g
50 g50 g670,8 g0,7 g6,9 g
150 g150 g2012,3 g2 g21 g
200 g200 g2683 g2,6 g27 g
250 g250 g3353,8 g3,3 g34 g

Spørgsmål om Fuerte avocado

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuerte avocado?

100 g Fuerte avocado indeholder 134 kcal, 1,5 g protein, 1,3 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuerte avocado?

50 g Fuerte avocado indeholder 67 kcal, 0,8 g protein, 0,7 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuerte avocado?

150 g Fuerte avocado indeholder 201 kcal, 2,3 g protein, 2 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuerte avocado?

200 g Fuerte avocado indeholder 268 kcal, 3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuerte avocado?

250 g Fuerte avocado indeholder 335 kcal, 3,8 g protein, 3,3 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet