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요거트 스낵
칼로리 및 영양 정보
유아식, 간식, gerber, graduates, yogurt melts
380
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물70 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 380 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 57 g —
- 나트륨 286 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 107 µg 12%
- 비타민 C 57.1 mg 63%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 6.4 mg 43%
- 비타민 K 12.2 µg 10%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.82 mg 63%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 29%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 1.7 µg 71%
- 콜린 78 mg 14%
미네랄
- 칼슘 457 mg 35%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 53 mg 13%
- 인 382 mg 31%
- 칼륨 714 mg 15%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 70 g | 4 g |
| 1회 제공량 | 7 g | 27 | 1 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 14 g | 53 | 2 g | 9.7 g | 0.6 g |
| ½회 제공량 | 3.5 g | 13 | 0.5 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 21 g | 80 | 3 g | 15 g | 0.8 g |
| 4회 제공량 | 28 g | 106 | 4 g | 20 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7.1 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 139 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 174 g | 10 g |
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출처: USDA FoodData Central 173520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
