식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

요거트

칼로리 및 영양 정보

전지방, 과일 함유

칼로리kcal 기준 100 g

단백질3.7 g

탄수화물13 g

지방3.1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	97	3.7 g	13 g	3.1 g
50 g	50 g	49	1.9 g	6.4 g	1.6 g
150 g	150 g	146	5.6 g	19 g	4.7 g
200 g	200 g	194	7.4 g	25 g	6.2 g
250 g	250 g	243	9.3 g	32 g	7.8 g

요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

요거트 100 g에는 97 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

요거트 50 g에는 49 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

요거트 150 g에는 146 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

요거트 200 g에는 194 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 25 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

요거트 250 g에는 243 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

출처: NEVO (Netherlands) 863 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외