식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
야생 사과
칼로리 및 영양 정보
날것의
76
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물20 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 76 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 8 mg 9%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.36 mg 2%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 15 mg 1%
- 칼륨 194 mg 4%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.12 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 110 g | 84 | 0.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 220 g | 167 | 0.9 g | 44 g | 0.7 g |
| ½회 제공량 | 55 g | 42 | 0.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 330 g | 251 | 1.3 g | 66 g | 1 g |
| 4회 제공량 | 440 g | 334 | 1.8 g | 88 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.6 g | 30 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0.8 g | 40 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 50 g | 0.8 g |
야생 사과 관련 질문
야생 사과 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 100 g에는 76 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
야생 사과 1회 제공량 (110 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 1회 제공량 (110 g)에는 84 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
야생 사과 2회 제공량 (220 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 2회 제공량 (220 g)에는 167 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 44 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
야생 사과 ½회 제공량 (55 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 ½회 제공량 (55 g)에는 42 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
야생 사과 3회 제공량 (330 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 3회 제공량 (330 g)에는 251 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 66 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
야생 사과 4회 제공량 (440 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 4회 제공량 (440 g)에는 334 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 88 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
야생 사과 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 50 g에는 38 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
야생 사과 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 사과 150 g에는 114 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171721 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
