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양혀
칼로리 및 영양 정보
고기만, 조린
289
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 6 mg 7%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.45 mg 35%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 7 µg 292%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 110 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
양혀 관련 질문
양혀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양혀 100 g에는 289 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
양혀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양혀 50 g에는 145 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양혀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양혀 150 g에는 434 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
양혀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양혀 200 g에는 578 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
양혀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양혀 250 g에는 723 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-427 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
