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칠면조 부속물
칼로리 및 영양 정보
삶은
192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.8 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3100 µg 344%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 1.1 mg 88%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 53 µg 177%
- 엽산(B9) 330 µg 83%
- 비타민 B12 8 µg 333%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 5.8 mg 32%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 5.6 mg 51%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.14 mg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
칠면조 부속물 관련 질문
칠면조 부속물 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 부속물 100 g에는 192 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 부속물 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 부속물 50 g에는 96 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
칠면조 부속물 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 부속물 150 g에는 288 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
칠면조 부속물 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 부속물 200 g에는 384 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
칠면조 부속물 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 부속물 250 g에는 480 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-395 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
