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칠면조 내장
칼로리 및 영양 정보
통째로, 익힘, 푹 끓임
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 117 mg 5%
- 콜레스테롤 521 mg 174%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4619 µg 513%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 1.5 mg 119%
- 나이아신(B3) 8.6 mg 54%
- 판토텐산(B5) 2.3 mg 47%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 엽산(B9) 303 µg 76%
- 비타민 B12 15.9 µg 662%
- 콜린 156 mg 28%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 249 mg 20%
- 칼륨 177 mg 4%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.69 mg 77%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 71.1 µg 129%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5.6 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
칠면조 내장 관련 질문
칠면조 내장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 100 g에는 173 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 1회 제공량 (85 g)에는 147 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 2회 제공량 (170 g)에는 294 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 ½회 제공량 (42.5 g)에는 74 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 3회 제공량 (255 g)에는 441 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 4회 제공량 (340 g)에는 588 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 50 g에는 87 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
칠면조 내장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 내장 150 g에는 260 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171084 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
