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양고기 럼프 찹
칼로리 및 영양 정보
날것, 살코기와 지방, 뼈 포함 무게
211
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 211 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7.6 g 38%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
양고기 럼프 찹 관련 질문
양고기 럼프 찹 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 럼프 찹 100 g에는 211 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
양고기 럼프 찹 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 럼프 찹 50 g에는 106 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
양고기 럼프 찹 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 럼프 찹 150 g에는 317 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
양고기 럼프 찹 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 럼프 찹 200 g에는 422 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
양고기 럼프 찹 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 럼프 찹 250 g에는 528 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-116 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
