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양고기 앞사태
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기와 지방, 조리됨, 브레이즈
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 74 mg 3%
- 콜레스테롤 110 mg 37%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 6.5 mg 59%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9.1 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 435 | 52 g | 0.1 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 653 | 77 g | 0.1 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 870 | 103 g | 0.1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0.1 g | 38 g |
양고기 앞사태 관련 질문
양고기 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 100 g에는 256 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 1회 제공량 (85 g)에는 218 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 2회 제공량 (170 g)에는 435 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 109 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 3회 제공량 (255 g)에는 653 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 4회 제공량 (340 g)에는 870 kcal, 단백질 103 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 50 g에는 128 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 150 g에는 384 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
