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양고기 앞사태
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기만, 조리됨, 브레이즈
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 33 g 67%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 115 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비타민 B12 1.4 µg 57%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 173 mg 14%
- 칼륨 258 mg 5%
- 아연 7.1 mg 64%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
양고기 앞사태 관련 질문
양고기 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 100 g에는 209 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 1회 제공량 (85 g)에는 178 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 2회 제공량 (170 g)에는 355 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 89 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 3회 제공량 (255 g)에는 533 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 4회 제공량 (340 g)에는 711 kcal, 단백질 113 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 50 g에는 105 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 150 g에는 314 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174341 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
