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양고기 앞사태
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기만, 생것
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 82 mg 4%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 309 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.3 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.5 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.4 g |
양고기 앞사태 관련 질문
양고기 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 100 g에는 122 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 1회 제공량 (113 g)에는 138 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 2회 제공량 (226 g)에는 276 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 ½회 제공량 (56.5 g)에는 69 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 3회 제공량 (339 g)에는 414 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 4회 제공량 (452 g)에는 551 kcal, 단백질 100 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 50 g에는 61 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
양고기 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 앞사태 150 g에는 183 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174340 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
