식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 혀
칼로리 및 영양 정보
브레이즈
275
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 275 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 7.8 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 189 mg 63%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 6.3 µg 263%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.6 mg 15%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 158 mg 3%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 28 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
비슷한 식품
양 혀 관련 질문
양 혀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 100 g에는 275 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
양 혀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 50 g에는 138 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
양 혀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 150 g에는 413 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
양 혀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 200 g에는 550 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
양 혀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 250 g에는 688 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3636 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
