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양 혀
칼로리 및 영양 정보
부산물 및 부산물, 생것
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 6.6 g 33%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 78 mg 3%
- 콜레스테롤 156 mg 52%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 6 mg 7%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.97 mg 19%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 7.2 µg 300%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.21 mg 24%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 15 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 63 | 4.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 126 | 8.9 g | 0 g | 9.7 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 31 | 2.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.9 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
양 혀 관련 질문
양 혀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 100 g에는 222 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양 혀 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 1회 제공량 (28.4 g)에는 63 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
양 혀 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 2회 제공량 (56.7 g)에는 126 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
양 혀 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 ½회 제공량 (14.2 g)에는 31 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
양 혀 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 3회 제공량 (85.1 g)에는 189 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양 혀 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 4회 제공량 (113.4 g)에는 252 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
양 혀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 50 g에는 111 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
양 혀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 혀 150 g에는 333 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174366 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
