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토란

칼로리 및 영양 정보

껍질을 벗긴 것, 생것

112

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1.9 g

탄수화물23 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	112	1.9 g	23 g	0.2 g
50 g	50 g	56	1 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	168	2.9 g	35 g	0.3 g
200 g	200 g	224	3.8 g	47 g	0.4 g
250 g	250 g	280	4.8 g	59 g	0.5 g

토란 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 100 g에는 112 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

토란 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 50 g에는 56 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

토란 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 150 g에는 168 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

토란 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 200 g에는 224 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 47 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

토란 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 250 g에는 280 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 59 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F009094 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외