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토란

칼로리 및 영양 정보

껍질을 벗긴, 조리한

120

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2 g

탄수화물25 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	120	2 g	25 g	0.2 g
50 g	50 g	60	1 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	180	3 g	38 g	0.3 g
200 g	200 g	240	4 g	50 g	0.4 g
250 g	250 g	300	5 g	63 g	0.5 g

토란 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 100 g에는 120 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

토란 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 50 g에는 60 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

토란 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 150 g에는 180 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

토란 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 200 g에는 240 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 50 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

토란 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

토란 250 g에는 300 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 63 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F009093 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외