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통달걀
칼로리 및 영양 정보
건조된
507
칼로리kcal 기준 100 g
단백질49 g
지방35 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 507 kcal —
- 단백질 49 g 97%
- 지방 35 g 44%
- 포화지방 9.7 g 49%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 593 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 486 µg 54%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 12.2 µg 61%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 1.9 mg 148%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 5.2 mg 104%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 비오틴(B7) 75.3 µg 251%
- 엽산(B9) 181 µg 45%
- 비타민 B12 10.4 µg 433%
미네랄
- 칼슘 178 mg 14%
- 철 6.6 mg 37%
- 마그네슘 49 mg 12%
- 인 691 mg 55%
- 칼륨 560 mg 12%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 90 µg 164%
- 요오드 193 µg 129%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 49 g | – | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 24 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 73 g | – | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 97 g | – | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 122 g | – | 87 g |
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통달걀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 12-961 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
