식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
통계란
칼로리 및 영양 정보
해바라기유에 볶음
200
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 200 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 172 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 190 µg 21%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 3.8 mg 26%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.46 mg 35%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비오틴(B7) 18.2 µg 61%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 164 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 27 µg 49%
- 요오드 58 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7.4 g | – | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 22 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 37 g | – | 39 g |
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통계란 관련 질문
통계란 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통계란 100 g에는 200 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 –, 지방 16 g이 들어 있습니다.
통계란 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통계란 50 g에는 100 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 –, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
통계란 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통계란 150 g에는 300 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 –, 지방 24 g이 들어 있습니다.
통계란 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통계란 200 g에는 400 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 –, 지방 31 g이 들어 있습니다.
통계란 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통계란 250 g에는 500 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 –, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 12-944 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
