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토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥
칼로리 및 영양 정보
지방 무첨가
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 201 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 4.2 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 3.5 mg 1%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 34 mg 3%
- 칼륨 87 mg 2%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2 g | 19 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 206 g | 187 | 4.2 g | 39 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 412 g | 375 | 8.4 g | 78 g | 1.1 g |
| ½회 제공량 | 103 g | 94 | 2.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 618 g | 562 | 13 g | 117 g | 1.7 g |
| 4회 제공량 | 824 g | 750 | 17 g | 156 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3.1 g | 28 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4.1 g | 38 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5.1 g | 47 g | 0.7 g |
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토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 관련 질문
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 100 g에는 91 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 1회 제공량 (206 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 1회 제공량 (206 g)에는 187 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 2회 제공량 (412 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 2회 제공량 (412 g)에는 375 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 78 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 ½회 제공량 (103 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 ½회 제공량 (103 g)에는 94 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 3회 제공량 (618 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 3회 제공량 (618 g)에는 562 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 117 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 4회 제공량 (824 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 4회 제공량 (824 g)에는 750 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 156 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 50 g에는 46 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 또는 토마토소스를 곁들인 흰쌀밥 150 g에는 137 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58160530 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
