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토마토 소스
칼로리 및 영양 정보
통조림, 스페인 스타일
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물5.8 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 나트륨 472 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 8.6 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 48 mg 4%
- 칼륨 369 mg 8%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.22 mg 9%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.4 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 81 | 3.5 g | 14 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 161 | 7 g | 29 g | 1.3 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 40 | 1.8 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 242 | 11 g | 43 g | 2 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 322 | 14 g | 57 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.2 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.9 g | 12 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.6 g | 15 g | 0.7 g |
토마토 소스 관련 질문
토마토 소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 100 g에는 33 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 1회 제공량 (244 g)에는 81 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 2회 제공량 (488 g)에는 161 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 29 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 ½회 제공량 (122 g)에는 40 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 3회 제공량 (732 g)에는 242 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 43 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 4회 제공량 (976 g)에는 322 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 57 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 50 g에는 17 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
토마토 소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 소스 150 g에는 50 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170085 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
