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톰 치즈
칼로리 및 영양 정보
우유에서 추출, 사부아산
361
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물1 g
지방29 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 361 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 29 g 37%
- 포화지방 21 g 104%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 547 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 278 µg 31%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 47.6 µg 12%
- 비타민 B12 2 µg 85%
미네랄
- 칼슘 600 mg 46%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 510 mg 41%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.31 mg 34%
- 망간 0.02 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 24 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 0.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 35 g | 1.5 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 47 g | 1.9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 59 g | 2.4 g | 73 g |
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톰 치즈 관련 질문
톰 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톰 치즈 100 g에는 361 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 1 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
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톰 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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톰 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
톰 치즈 250 g에는 903 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12771 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
